４月２５日（火）　体力テスト🏋

今日は２・３時間目に５・６年生が体力テストを実施しました🏋。

体力テストは、①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④反復横とび ⑤２０ｍシャトルラン ⑥５０ｍ走 ⑦立ち幅とび⑧ソフトボール投げ の８種目です。ちなみに、５０ｍ走、握力、上体起こし   、２０ｍシャトルランは体育の時間などを使って実施予定もしくは実施済みです。今日はソフトボール投げと長座体前屈、反復横とび、立ち幅とびを計測しました😀。“体力”と言っても、筋力や柔軟性、調整力、平衡性など様々な要素があります。体力テストの結果をもとに、自分に足らない体力は何か？を把握することも大切なことです🙄。

かつて（４０年程前）は、踏み台昇降運動、伏臥上体そらし、立位体前屈、懸垂（斜め懸垂）などの種目があり、中学生になると、合計得点によって１級～３級まで金銀銅のメダル🎖がもらえたような記憶があります。